蔬菜的营养功效
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“三日可无肉，日菜不可无。”蔬菜普遍含有维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物，且能量较低，能增进食欲、帮助消化，对于满足营养素的需要、保持肠道正常功能以及降低慢性疾病的发生有重要作用。
胡萝卜、芥蓝、豌豆尖、豌豆苗、菠菜、荠菜、小白菜、油菜、生菜、空心菜等含有一定的胡萝卜素。一条热线背后的“民生探针”碧水映群山 冬日耀美景千城胜景｜雪落倾城 宋韵开封加沙地带医疗机构遭袭 联合国：医院和医务人员不得成为攻击目标中共中央 国务院印发《国家突发事件总体应急预案》_32024年非洲矿业投资大会在南非举行巴黎奥运会丨游泳——男子100米自由泳决赛：中国选手潘展乐夺冠韩国法院驳回尹锡悦方面对逮捕令提出的异议申请阿尔巴尼亚新增158例新冠肺炎确诊病例 累计确诊7842例全球连线｜俄否认5月9日对乌克兰宣战 乌称冲突不会在短期内结束扎哈罗娃：乌克兰蓄意破坏俄美间已开始的对话舒楠：文艺工作者要好好雕琢每一个作品这些“宝藏”蔬菜的营养功效，你知道吗？丨科普时间的相关内容
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