卧室里放这两种水果会让你睡得更快更香具体怎么回事

更新时间: 2025-10-07 10:10 发布时间: 2小时前 2230

核心提示：很多人都有过睡不好的经历：半夜睡不踏实，总是翻身；天还没亮，却早早醒了。如果你也有类似烦恼，不妨试试在卧室里放两种水果——苹果、橘子。01柑橘类水果，帮你更快入睡东南大学附属中大医院临床营养科营养师夏朋滨表示，利用味道调节生理机能属于 " 气味疗法 "，其历史由来已久

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