“喝奶茶吗？”
你或者你身边的同事朋友
是否会经常发出这样的邀约？
但在这杯香甜可口的饮品背后
却潜藏着健康隐患
近日，“带这些字眼的奶茶尽量别点”
相关话题引起热议
01
奶茶，你选对了吗？
我们在点奶茶的时候
经常会看到
“轻乳”“厚乳”“厚椰乳”等标识
你知道它们有什么区别吗？
奶精即植脂末。买奶茶时，如果看到店员用粉末冲调，大概率用的就是植脂末。
植脂末的本质是糖和油的组合，摄入过多容易造成体重超标或者肥胖。有些植脂末中还可能含有一定量的反式脂肪酸，对心脏不利。
基底乳
越来越多的奶茶店用鲜萃、轻牛乳、丝绒等词汇，搭配茶风味的描述，组合成各种创新的奶茶名字。
一般来说，没有明确写“只有牛乳（或鲜奶）”的奶茶，大概率用的是基底乳。其乳成分可能只占3%~5%，蛋白质和钙很少，脂肪含量是牛奶的5~8倍。
厚乳
是一种浓缩牛奶，质地浓稠、口感醇厚，营养价值也较高。但如今不少奶茶店用的是调制厚乳，在浓缩牛奶里加了炼乳、淡奶油、白砂糖和乳化剂，风味更浓，糖和脂肪含量也更高。
有些基底乳也被包装成厚乳，如“生酪厚乳”“大米厚乳”，成本低，营养价值不高。
厚椰乳
它和乳制品没关系，靠丰富的脂肪带来醇厚的口感和椰香，热量较高，不利于心血管健康。
点奶茶时
应尽量避免点
使用奶精、基底乳、厚乳等品类
02
喝奶茶时
怎么辨别“科技与狠活”？